健身一个月没有肌肉,坚持运动不会让你变瘦
二十天左右就会肌肉退化,这只是一个相对数字,肌肉超过四周不练，可能会有明显的退化,如果科学健身训练方法一个月正常或安全的话，减肥应该达到2-4KG,1，没有健身的人认为它会消失，肌肉不会消失，它只会放松，会收缩，除非禁用肌肉,你好朋友健身stop健身里的人一般都会在。1、健身一个月不练掉肌肉吗1，没有健身的人认为它会消失，肌肉不会消失，它只会放松，会收缩，除非禁用肌肉。2.停止运动后，之前的肌肉确实会慢慢萎缩消退，但肌肉的消退速度明显慢于增长速度。都是通过轻量级的意念控制训练(训练中的意念集中肌肉组)或者...
更新时间：2024-04-28标签： 健身一个月没有肌肉变瘦健身肌肉一个月运动 全文阅读