健身会减低免疫力吗,免疫力要多做运动熬夜伤身体
免疫力对人体非常重要，免疫力是人体的防御机制，是人体识别和排除任何外来入侵的异物，处理自身细胞的衰老、损伤、死亡、变性，识别和处理体内变异细胞和病毒感染细胞的能力，所以是免疫力要多做运动,也会影响你的健康，还有你自己的免疫力当然，俗话说，生命在于运动,但是，熬夜、太累会损害我们的免疫力。1、睡前过度运动真的会降低免疫力吗?为什么?我觉得睡前过度运动间接减少了免疫力，因为睡前过度运动会使人体的各个器官和肌肉处于紧张和兴奋的状态。这样不利于睡眠，会直接影响睡眠的质量和深度。晚上休息不好，肝脏无法自我修复排毒，...
更新时间：2023-01-20标签： 健身会减低免疫力吗免疫力熬夜健身减低运动 全文阅读