健身后多喝水好不好,运动后不能喝太多水正确喝法是多次少喝
正确的喝水方式是保持喝水的速度尽量平缓，然后断断续续的喝,但运动后身体仍处于兴奋期，心率不会立即恢复到平缓水平，一次不能喝够,正确的喝水方式是尽量保持喝水速度平缓，然后分几次间歇喝,你应该采用“多次少喝”喝水,不多也不少,刚运动完，不能做很多喝水,所以剧烈运动后，不要再渴一次喝水太多,应该喝，但不能多喝水。{0}1、练肌肉是多喝水好还是少喝水好不多也不少。正确的喝水方式是尽量保持喝水速度平缓，然后分几次间歇喝。运动时出汗多，需要喝的水量自然就大。但运动后身体仍处于兴奋期，心率不会立即恢复到平缓水平，一次不...
更新时间：2024-04-02标签： 健身后多喝水好不好喝太多水喝法健身喝水好不好 全文阅读