健身后喝牛奶可以增肌吗,牛奶补充蛋白质促进肌肉增长
力量训练后补充优质蛋白质，可以快速促进肌肉增长,吃牛肉，也可以喝点蛋白粉,比如喝牛奶,每天喝一杯牛奶可以补充身体能量，事半功倍,牛奶补充蛋白增肌,用运动，想增肌和喝牛奶，好吗,可以喝牛奶锻炼肌肉的时候牛奶哪个对长肌肉好,牛奶的主要物质是蛋白质，所以喝牛奶可以增加肌肉增长。1、减脂增肌可以喝牛奶吗牛奶含有对人体有效的优质蛋白质和微量元素，无论是减脂还是增肌。每天喝一杯牛奶可以补充身体能量，事半功倍。如果是减脂，就不要喝糖。2、练肌肉可以喝牛奶吗?可以喝牛奶锻炼肌肉的时候牛奶哪个对长肌肉好。力量训练后补充优质...
更新时间：2023-05-14标签： 健身后喝牛奶可以增肌吗牛奶增肌健身肌肉蛋白质 全文阅读