健身完第二天不酸痛,健身新手第二天肌肉酸痛可能是用错力度
如果你是一个健身新手，而你在练习后对被训练部位的肌肉没有任何感觉第二天有可能是你的肌肉用错了力度,不是不行,不过健身练了几个月甚至更久的粉丝第二天没什么感觉，这是正常现象,运动后第二天no酸痛，可能要等到第三天甚至第四天酸痛第三，你的身体越来越好，身体恢复速度更快，所以酸痛不明显。1、健身第2天为什么肌肉不在酸痛了解释三种情况。第一，你的实力增强了。虽然你已经尽力了，但是你的肌肉已经适应了这种固定模式的刺激，进入了平台期。你需要改变你的动作或者加强减肥次数来实现新的闰秒。运动后第二天no酸痛，可能要等到第...
更新时间：2024-02-09标签： 健身完第二天不酸痛酸痛健身第二天新手肌肉 全文阅读