健身后两小时喝酒,晨光|潮流解码:健身和喝酒之别
3.健身End,由此，喝酒会降低运动后的效果质量,所以，健身做不到喝酒运动后各器官运动加快，血液循环加快，酒也促进人体血液加速,如果你想喝酒，那就好好休息后再喝,想喝的话，等1小时，至少一半小时以上,所以，你健身最好不要喝酒经过培训,1，健身无法与喝酒一起完成。1、健身增肌24小时后可以喝酒吗?谢谢邀请。看情况。如果喝的不多，就三四杯，其实对你的训练效果不会有太大影响，但是喝多了，其实影响很大。一方面，酒精会减少你自己的睾丸激素分泌，而睾丸激素对于我们肌肉的生长非常重要。另一方面，当你摄入过多的酒精时，第...
更新时间：2024-03-11标签： 健身后两小时喝酒健身喝酒解码晨光之别 全文阅读