蛋白质 健身增肌,健身需要高蛋白食物?蛋白粉可供你选择
乳清蛋白粉，主要增肌不增脂，高蛋白低脂肪，适合微胖人群增肌,1.如果你在日常饮食中吃不饱蛋白质food健身people比如一日三餐没有鸡蛋、牛肉、虾等高蛋白食物的补充，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质,所以健身期间，吃高蛋白食物有助于增肌,健身增肌的蛋白粉是某品牌的蛋白粉,增肌每天需要多少蛋白质。{0}1、健身增肌吃什么蛋白粉?乳清蛋白粉，主要增肌不增脂，高蛋白低脂肪，适合微胖人群增肌。每次服用30g左右，坚持健身，效果还是很明显的。没什么好说的，只是一种帮助肌肉生长的食物，没什么科普的。...
更新时间：2024-03-13标签： 蛋白质 健身增肌健身增肌粉可供高蛋白蛋白 全文阅读