健身用高蛋白食物有啥,素食高蛋白低脂食物推荐鸡胸肉和西兰花
在这种饮食中，建议用鸡蛋代替肉制品,推荐燕麦、大豆及其成品1、鸡胸肉:这是生活中很常见的高蛋白低脂食物，而且营养价值非常高,高蛋白的食物简单来说就是瘦肉，牛肉最好，蛋、豆、奶、鱼都可以,而且这种蔬菜是一种高蛋白低脂食物，西兰花的热量很低,素食高蛋白饮食的主要成分之一是非肉类蛋白质来源。1、请问有哪些高蛋白的食物是适合素食主义者健身增肌食用的?素食高蛋白饮食的主要成分之一是非肉类蛋白质来源。高蛋白的食物简单来说就是瘦肉，牛肉最好，蛋、豆、奶、鱼都可以。在这种饮食中，建议用鸡蛋代替肉制品。鸡蛋是一种蛋白质来源...
更新时间：2023-05-16标签： 健身用高蛋白食物有啥高蛋白西兰花低脂鸡胸素食 全文阅读