瘦人详细的健身房计划,我瘦就像李小龙瘦身先练身体比例
这个动作很适合你的身高,因为我瘦，就像李小龙，瘦人我先练身体比例，以此来拓宽自己,时间证明一切，你会慢慢摆脱瘦人的烦恼,瘦人的腹肌只要不持续3个月就非常明显,瘦人我的肌肉很容易练，但是很难练出明显的胸肌,我以前是个很瘦的人，现在身材还是很好的,我先给你健身计划先。1、瘦人健身房锻炼计划10个一组，8-10个一组动作，还有腹肌，20-30个一组6-8个腹肌。还有就是吃，多吃含蛋白质的东西。既然你现在瘦了，那就每天多吃点，最好一天吃四顿。想要有更大的肌肉宽容度，就要多吃含碳水化合物的东西，不必求个人学历。最好...
更新时间：2024-03-16标签： 瘦人详细的健身房计划瘦人先练李小龙健身房瘦身 全文阅读