173cm 健身,健身房塑造肌肉男?专业教练教你做计划
几乎所有肌肉男都是在健身室塑造的,是健身房间里的肌肉男，还是身体各部分的合理协调,最后祝健身成功，生活幸福,明确一下，我还是建议你办个健身卡，去健身房间，那里有专业的教练,/image-一天3/60个俯卧撑,建议你去健身room找专业教练，量身定做一套训练计划，然后认真去做。1、我现在173cm,170斤想去健身房健身我理解楼主的想法。以前体重160斤，现在好了。我把我的减肥方法分享给楼主。1.饮食:三餐准时，以早餐为主。没有不吃东西减肥这一说。晚上尽量少吃。2.运动:早上有时间的时候一般会出去跑步。晚上...
更新时间：2023-05-21标签： 173cm 健身173cm健身房健身教练肌肉 全文阅读