停止健身后总会饿,健身运动后可吃什么?一文看懂
晚上运动后饿的时候，要注意食物的清淡口味，不要选择过于油腻和刺激的食物,运动后发现肚子饿很正常，但此时不想吃东西，可以喝点白开水,健身中的人一定要补充足够的碳水化合物,健身需要的营养:健身吃蛋白质的人是肌肉生长最重要的营养来源，也是很好的方向,exercise健身之后，可以吃以下食物:1。{0}1、健身后每天饿得特别快怎么办?exercise健身之后，可以吃以下食物:1。维生素B和C有助于尽快排除堆积在人体内的代谢产物，因此食用富含维生素B和C的食物可以消除疲劳。2.碱性食物多吃碱性食物，如新鲜蔬菜、水果...
更新时间：2023-01-04标签： 停止健身后总会饿健身一文总会停止运动 全文阅读