健身后吃豆奶粉,怎么吃才能练出好身材?
不能吃太多，因为豆制品也含有雌激素，会影响男性长肌肉,最好吃动物蛋白,因为豆制品中含有大量蛋白质，无氧运动后，身体需要蛋白质来修复肌肉，所以可以食用,如果超过，他们会把时间浪费在健身room,所以健美不仅要知道怎么练，还要知道吃什么，怎么吃,可以吃，但是不能吃太多。1、无氧锻炼后可以吃豆制品吗可以吃，但是不能吃太多。最好吃动物蛋白。因为豆制品中含有大量蛋白质，无氧运动后，身体需要蛋白质来修复肌肉，所以可以食用。不能吃太多，因为豆制品也含有雌激素，会影响男性长肌肉。所以无氧运动后，最好摄入动物蛋白，如鸡蛋、...
更新时间：2023-02-28标签： 健身后吃豆奶粉练出奶粉健身身材 全文阅读