健身贴吧肌酸,比一水肌酸更好的肌酸强化版本
肌酸是我们身体用来产生能量的天然物质,训练后服用肌酸主要是加速肌肉恢复,而且一水合物肌酸和纯的肌酸会造成积水,肌酸对缓解肌肉疲劳和酸痛的意义不大,现在对比一水肌酸，更新的产品是盐酸肌酸，产品名称浓缩肌酸,人体将肌酸转化为磷肌酸并储存在肌肉中,健身食用肌酸对人体无伤害。1、健身后吃肌酸好吗?非常好。肌酸的作用是快速增加肌肉力量，促进新肌肉生长，加速疲劳恢复，提高爆发力。所以训练前后服用肌酸效果最好。训练前服用肌酸主要是为了提高训练水平，减轻肌肉疲劳程度。训练后服用肌酸主要是加速肌肉恢复。每天服用肌酸周左右，...
更新时间：2023-05-19标签： 健身贴吧肌酸肌酸比一水健身版本强化 全文阅读