美女健身房练夹腿视频,臀腿训练器和腿部内收肌功能结合在一起
动作图片:描述:①坐在臀腿训练器上，大腿内侧贴一块挡板，调整阻力重量，双手握住手柄，背部贴住背部；②双腿向内侧折叠，直到挡板相互接触，感受大腿内侧力量，坚持2-3秒；3慢慢控制恢复初始位置，重复,然而，大腿内侧和外侧训练的一些功能被结合在一个仪器中,你应该和腿部内收肌坐在一起，训练大腿内收肌,设备调整后，坐腿内收训练器变成了坐腿外展训练器，腿外展可以训练腿部外侧和臀部,夹腿是一项训练大腿内侧的特殊运动。1、这个健身器械练哪的?我练完刚好腿内测非常酸画面角度不是很清晰。你应该和腿部内收肌坐在一起，训练大腿内...
更新时间：2024-02-10标签： 美女健身房练夹腿视频臀腿训练器内收健身房腿部 全文阅读