健身期间吃东西,晨光|潮流解码:健身后吃什么好消化
这个时候身体会非常缺盐，一定要在健身后及时补充能量,如果健身只是为了锻炼身体，增强体质，提高心肺功能，健身以后吃什么东西不如果健身是为了强健肌肉，练出肌肉，增加肌肉，就要补充一些蛋白质，比如牛肉，鸡蛋，鸡肉,健身会半途而废，所以少吃油腻食物,健身吃什么要看健身的目的。1、健身时到底该怎么吃?你好！健身吃什么要看健身的目的。如果健身只是为了锻炼身体，增强体质，提高心肺功能，健身以后吃什么东西不如果健身是为了强健肌肉，练出肌肉，增加肌肉，就要补充一些蛋白质，比如牛肉，鸡蛋，鸡肉。有条件的话可以吃蛋白粉。这些都...
更新时间：2023-01-01标签： 健身期间吃东西健身解码晨光潮流消化 全文阅读