吃健身餐要一直吃吗,健身要注意什么?
如果健身只是为了锻炼身体，增强体质，提高心肺功能，健身你对以后吃什么不太关注,你可以一天吃两顿正常餐，也可以代餐,1.不能只吃代餐，因为健身消耗体力多，身体各项机能都需要补充,代餐虽然看起来不错，但达不到合理膳食；2.健身要想达到好的效果，当然要吃健身餐,健身吃什么取决于健身的目的。当1、健身只能吃健康餐吗?健身，你得吃点东西，不然身体素质会更差，没有力气运动。最好的吃法是什么？小优给你看！1.不能只吃代餐，因为健身消耗体力多，身体各项机能都需要补充。代餐虽然看起来不错，但达不到合理膳食；2.健身要想达到...
更新时间：2023-01-29标签： 吃健身餐要一直吃吗健身餐要 全文阅读