所以这就是为什么会有cheatday这样的日子,就是欺骗你的身体不让新陈代谢下降太快,Hello,节食节食,绝对不会很快超越瘦身效果,体重也未必会明显增加,节食plus健身减肥效果会更好,在节食的基础上,运动的话,减的更多,节食节食的方法需要我们长期的耐心,清淡低脂的饮食,多吃蔬菜水果,增加主食的摄入,防止高热量食物的辛辣刺激。{0}1、为什么节食减肥不掉秤Hello,节食节食,绝对不会很快超越瘦身效果,体重也未必会明显增加。节食节食的方法需要我们长期的耐心,清淡低脂的饮食,多吃蔬菜水果,增加主食的摄入,...
更新时间:2022-12-29标签: 为什么节食健身瘦的慢节食坚持不懈健身努力 全文阅读