健身期间肚腩变大,坚持运动瘦身塑形恢复正常比例
再过一个月左右，肚子就会明显消失,如果经过长时间的运动，腹肌已经分段清晰显示出来(如上图)，但是肚子还是很鼓,身体会有代偿反应,一般来说，身体胖了，肚子肯定会胖,然后身体会把每一口都变成热量储存起来,具体方案最好咨询专业人士健身教练,六块腹肌比较凸，我的肚子是变大。1、吃的不多,天天锻炼,为什么肚子还会变大没怎么吃。我还吃了什么吗？从东咬西咬的人算主餐还不够。你锻炼得够吗？有氧运动持续二十分钟以上，才开始消耗脂肪。也就是说，每次运动开始20分钟后，正式运动开始。所以每次运动要在四十分钟以上。如果想要效果，...
更新时间：2024-02-28标签： 健身期间肚腩变大肚腩塑形瘦身变大健身 全文阅读