健身喝什么蜂蜜,运动时不宜喝冷冻饮料对胃不好!
人体本身储存了足够的肝糖原和肌肉糖原，足以满足运动的能量消耗,(人体内所有的水都是盐水)如果你喝的是白开水，就不能补盐,而且运动时不宜喝，也不宜囫囵吞下，更不宜冰冻饮用,喝冰冻饮料会突然胃凉，对胃不好,这时候喝水容易导致体温过高，中暑,健身时，应饮用含少许盐的温水或含电解质的运动饮料,健身之后可以喝一点蜂蜜。1、健身的时候喝什么好健身时，应饮用含少许盐的温水或含电解质的运动饮料。而且运动时不宜喝，也不宜囫囵吞下，更不宜冰冻饮用。首先，运动会出汗。汗液中含有盐分。(人体内所有的水都是盐水)如果你喝的是白开水...
更新时间：2024-02-18标签： 健身喝什么蜂蜜冷冻健身蜂蜜饮料不宜 全文阅读