健身后喝维c,维生素c咀嚼片有助瘦身但不宜常吃
治疗期间经常吃维生素C咀嚼片对身体非常好,治疗期间经常吃维生素C咀嚼片对身体非常好,原理是身体机能高速运转，有利于瘦身和健康，但也增加了线粒体产生自由基的概率,维生素B1可以促进身体新陈代谢，维持神经系统功能，缓解运动后的疲劳,比起钙片，大概健身更需要维生素C。1、健身时吃钙片好还是维生素c对于一般人来说健身人，如果他们饮食正常，比如喝牛奶、鸡蛋、豆制品之类的，缺钙可能没那么严重(女性，尤其是年龄稍大的女性，可能需要额外补充一点)。比起钙片，大概健身更需要维生素C。维生素C:除了抗氧化作用，维生素C还能促...
更新时间：2024-02-12标签： 健身后喝维c喝维常吃瘦身有助健身 全文阅读