治疗期间经常吃维生素C咀嚼片对身体非常好,治疗期间经常吃维生素C咀嚼片对身体非常好,原理是身体机能高速运转，有利于瘦身和健康，但也增加了线粒体产生自由基的概率,维生素B1可以促进身体新陈代谢，维持神经系统功能，缓解运动后的疲劳,比起钙片，大概健身更需要维生素C。
对于一般人来说健身人，如果他们饮食正常，比如喝牛奶、鸡蛋、豆制品之类的，缺钙可能没那么严重(女性，尤其是年龄稍大的女性，可能需要额外补充一点)。比起钙片，大概健身更需要维生素C。维生素C:除了抗氧化作用，维生素C还能促进胶原蛋白合成，改善伏案工作者和马拉松运动员的上呼吸道感染症状。注意:随着运动量的增加，维生素C的消耗量会增加。所以，运动强度越高，越需要补充维生素C。
通常，添加一些维生素C、维生素B6、维生素B1、钙和镁。维生素C参与肌肉组织的生物氧化过程，促进物质代谢等。，并对提高身体的运动能力有重要作用。维生素B6帮助蛋白质细胞越多，携氧能力就越强，肌肉的供氧来源就越充足，从而减轻心脏的负荷。维生素B1可以促进身体新陈代谢，维持神经系统功能，缓解运动后的疲劳。为了维持肌肉兴奋，辅助肌肉收缩，需要补充大量的钙和镁。
治疗期间经常吃维生素C咀嚼片对身体非常好。但是长期服用维生素C咀嚼片和过量服用维生素C咀嚼片会对身体造成严重的副作用:1。每日长期服用2 ~ 3克，停药后可引起坏血病，宜逐渐减少停药量。2.长期大量服用维生素C会引起尿酸盐、半胱氨酸或草酸盐结石。3.过量会导致腹泻、皮肤发红发亮、头痛、尿频、恶心呕吐和胃痉挛。4.过量使用维生素C咀嚼片会造成牙釉质损伤。治疗期间经常吃维生素C咀嚼片对身体非常好。但是长期服用维生素C咀嚼片，过量服用维生素C咀嚼片，会对身体造成严重的副作用。
4、运动员赛前训练中为什么要吃维生素c原理是什么?1。维生素C对减肥的人尤其重要，是燃烧脂肪的好帮手，它喜欢像快走和骑自行车这样中等强度的运动。如果每天补充足够的维生素C，血液中的维生素C处于高浓度，可增加脂肪燃烧30%；相反，维生素C不足的人不容易减脂，2.运动消耗能量。原理是身体机能高速运转，有利于瘦身和健康，但也增加了线粒体产生自由基的概率，顶尖运动员的外貌通常比实际年龄差，这就是原因。因此，补充维生素C等抗氧化产品可以避免这些自由基对体型的损害，要避免运动后自由基过多造成的伤害，可以在运动前后补充维生素C等抗氧化食物，既有助于脂肪燃烧，又能享受运动的好处，避免运动的坏处。
