肌肉运动后呈现紧张充血的状态，而此时血液泛滥肌肉纤维，使其同时感到中度肿胀和氧化,运动后全身乏力出现，暗示着身体给我们敲响了警钟，提醒我们已经很久没有适当的运动了，身体综合素质较差,另外，肌肉频繁跳动可能是由神经和肌肉因素引起的，如多发性肌炎和周围神经炎、浅表细胞运动神经元病和脊髓病,由于长时间不健身然后健身剧烈，会有酸痛感。
运动后全身乏力出现，暗示着身体给我们敲响了警钟，提醒我们已经很久没有适当的运动了，身体综合素质较差。我们可以增加体育锻炼的次数。也有可能是我们运动的方式不对，身体承受不了超负荷，或者是在-0。
肌肉运动后呈现紧张充血的状态，而此时血液泛滥肌肉纤维，使其同时感到中度肿胀和氧化。当你的肌肉 fiber还没有达到那个水平，但是它的强度已经超过了，血液就无法很好地完成肌肉组织中的氧化代谢和扩大肌肉 fiber中的循环，因为你提供给它的肌肉 fiber，所以会有这种不自觉的颤抖。正常，只要以后不过度或者随着肌肉的发展，会有所改善。
3、运动神经元病 肌肉跳动怎么改善?一般来说，运动神经疾病会导致肌肉打人的问题。这个时候重点就是要注意每一个条件，如果出现这些问题，可能是条件控制。不满意的重点是了解每个人的状况，这种病可能有不同程度的肌无力跳动，大部分是间歇性的，但少数人由于身体因素可能容易频繁发生。这种情况类似于眼皮跳动，其实眼皮跳动是一种良性的肌束震颤。由于长时间不健身然后健身剧烈，会有酸痛感，如果健身之后立即出现疼痛，则是体内酸性产物。肌肉治疗经常挨打需要找出原因，如果是电解质紊乱，电解质紊乱，等等。另外，肌肉频繁跳动可能是由神经和肌肉因素引起的，如多发性肌炎和周围神经炎、浅表细胞运动神经元病和脊髓病，应给予激素治疗肌炎，给予免疫球蛋白治疗自身免疫性周围神经病。根据脊髓疾病的病因，需要对症治疗脊髓炎或脊髓血管疾病。
