健身 肚子胀,肚子鼓胀怎么办?可用薄荷油抹肚脐周围消除胀气
如果腹胀难以消除，可以用薄荷油涂抹肚脐周围，消除腹部胀气,但是小肚子一波一波的下垂,也可以去健身室进行力量训练，可以自己制定健身计划，这样可以瘦出小腹,但如果是为了健康健身，就不要这样了,yes肚子如何减少肚子可以通过饮食来控制，比如避免油腻的食物,肚子腹胀怎么办。1、肚子怎么办yes肚子如何减少肚子可以通过饮食来控制，比如避免油腻的食物。饮食不宜过饱，七分饱为宜，饭后适量运动有助于肠胃蠕动，同时可以消耗一些脂肪，避免脂肪沉积。可以选择慢跑、跳绳、骑自行车、游泳、乒乓球、羽毛球、网球等活动。也可以去健身室...
更新时间：2024-04-23标签： 健身 肚子胀肚子薄荷油鼓胀肚脐健身 全文阅读