感冒了健身能吃补剂吗,坚持锻炼不吃补剂健身运动好处多
如果一个人不顾身体状况坚持锻炼，只能损害自己的健康,健身运动的人在饮食方面也会开始变得健康,其实刚开始不用吃很多补剂，因为开始运动就足够刺激身体了，训练量也不会太大,并且自身肠胃功能得到了加强，胃消化功能得到了改善，肠道垃圾减少，便秘得到了有效改善，身体越来越健康,健身没说一定要吃补剂。1、健身的补剂能和药一起吃么?可以一起吃，但是最好间隔一点时间。蛋白粉可以算是蛋白质。谷氨酰胺和支链是人可以从正常饮食中获得的氨基酸，所以和药物不冲突。但是你基本上没有机会同时拿这些东西。蛋白粉早上吃，训练前后吃，睡前吃。...
更新时间：2024-02-02标签： 感冒了健身能吃补剂吗补剂健身锻炼感冒不吃 全文阅读