健身完后喝冰镇,运动后不能喝冰水健身好季节夏天是健身良机
运动后最好喝点加碘盐的温开水,不能喝,15~30分钟后要喝水,运动后不能马上喝水,夏天是健身的好季节,因为食道离心脏很近，运动后喝冰水会让心跳加快，身体迅速降温,衣服穿的少容易出汗，夏天出汗对身体好，特别是在健身完后,不能喝生水或者冰镇水,运动后喝冰水不好,运动后马上喝冰镇饮料不好。1、夏天来了健身完总是一堆汗,健身完可以马上就喝冰水吗?夏天是健身的好季节。衣服穿的少容易出汗，夏天出汗对身体好，特别是在健身完后。你能出汗真的很棒，但是健身也有很多禁忌。对胃的刺激最大，容易得胃病。还有很多，比如做完卫生不能...
更新时间：2024-02-13标签： 健身完后喝冰镇健身完后冰镇冰水良机 全文阅读