人胖健身用喝增肌粉吗,健身练肌肉需要蛋白粉吗?
因为增肌粉中的碳水化合物更有利于人体的吸收利用,这样身体没有足够的营养来增肌，增肌效果也不好,Who健身肌肉训练需要蛋白粉吗,谁健身练肌肉不需要蛋白粉,If健身练肌肉只是为了健身、增肥、保持好身材的人健身人不需要吃蛋白粉，因为每天的饮食足以为肌肉提供足够的蛋白质。1、胖人减肥健身喝健肌粉好吗不太好。。。某种程度上，减脂和增肌是有冲突的。要想最大化增肌，就必须摄入足够的碳水化合物和蛋白质，比如训练后喝增肌粉但这也增加了你的热量摄入，但也增加了你的脂肪。想要减脂，显然需要把热量摄入控制下来，也就是尽量少吃，最...
更新时间：2024-01-26标签： 人胖健身用喝增肌粉吗健身人胖增肌粉蛋白肌肉 全文阅读