健身要空腹吗,所以不能空腹参加体育运动!
所以一定不能空腹参加体育运动,大家都知道饱腹感运动不好，但是不认同空腹运动,空腹参加运动的另一个缺点是，人在空腹小时时，能量的主要来源是靠体脂进行转化和供给的,空腹运动更危险,空腹运动还可能对身体造成损伤，空腹State身体各项指标都处于较低状态，身体的柔韧性较差。1、空腹状态下健身,会对身体造成哪些伤害?不好。很多人都注意到饱腹感运动对人体不好，但都忽略了空腹运动也不好。早起空腹，血糖低，运动消耗能量大。这时候运动可能会让你的大脑因为缺氧而眩晕，脸色看起来很苍白。低血糖的人甚至会晕倒。空腹运动还可能对身...
更新时间：2024-01-29标签： 健身要空腹吗空腹体育运动健身 全文阅读