不健身以后,长期不运动会让你的肌肉逐渐松弛消失
他们没有以前那么自信了，感觉回不到过去了,当你停下来健身，肌肉会很快脱落,正常人如果不做相关的健身运动，肌肉会在2-3个月内明显恶化,长期不运动的后果会让你原有的肌肉逐渐松弛消失，曾经可以接受的运动程度也不再可以接受,一个星期不健身就会瘦肌肉,10天后没有健身。1、一星期不健身会掉肌肉吗一个星期不健身就会瘦肌肉。当你停下来健身，肌肉会很快脱落。举个例子，如果你卧床一周，即使你没有卧床，你的身体也会失去1kg的纯肌肉。10天后没有健身。虽然说停了之后肌肉会流失健身，但是只要我们进行恢复训练，肌肉会很快恢复到...
更新时间：2023-02-16标签： 不健身以后运动会健身松弛肌肉消失 全文阅读