健身房游泳可以减肥吗,一文读懂!游泳减肥注意事项
只要注意以上两点，就会有好的结果减肥,减肥效果会很明显,可惜很多人游泳水平有限，游不了那么远，也游不了那么久,这时如果不控制食量，游泳减肥就会失效,如下:1、游泳yes减肥,游泳体育分为实用型游泳、竞技型游泳、花样型游泳,游泳是非常有效的减肥方法,游泳yes减肥。1、游泳可以减肥吗?游泳是非常有效的减肥方法。效果肯定比健美操好，但有两点需要注意:一是运动量要达到一定程度。每天游泳1000米以上1小时以上会消耗大量热量。减肥效果会很明显。可惜很多人游泳水平有限，游不了那么远，也游不了那么久。他们不能只泡在水...
更新时间：2024-02-26标签： 健身房游泳可以减肥吗减肥游泳健身房一文事项 全文阅读