有健身减肥慢的人吗,坚持做减肥运动你会瘦多少?
4.坚持做减肥运动,注意:不是每个人减肥都会遇到瓶颈期,只有过了瓶颈期，你减肥才会更快,我也是采取运动控食的方式减肥,期间多吃这些食物减肥可以帮助减肥,我们要认识到减肥瓶颈期的问题，坚持下去减肥一定能成功,遇到瓶颈期就容易对减肥失去信心，这也是很多人减肥失败的原因。1、求助,为什么控制饮食运动减肥减得特别慢甚至体重不变?说说我的亲身经历。我也是采取运动控食的方式减肥。我每天锻炼1.5小时，包括拉伸无氧宅舞。我一周锻炼大约5天。一顿饭的话，早餐和午餐大概七八分饱，晚餐只吃蔬菜不吃米饭。因为你没有吃零食的习惯...
更新时间：2024-02-10标签： 有健身减肥慢的人吗减肥健身运动 全文阅读