练健身对格斗,健美运动有助提高竞技水平但不宜长期锻炼
当然，格斗速度和灵巧的训练是健美所不具备的，而肌肉过多(业余爱好者不会有这个问题)可能会降低速度，但是通过健美训练获得良好的身体素质然后转向格斗训练也是一个很好的基础,如果健美做得好，看起来不错，但是对于格斗来说有劣势，因为肌肉太多太大会影响格斗的灵活性和反应等等，但是格斗需要身体的一些肌肉和肌肉群,格斗手术也可以强身健体，但结果不是你想要的,哪个格斗培训有整套健身设备,练习格斗手术手段格斗技能掌握。1、健身还是格斗术如果你想满足女朋友的喜好，你应该去健身。健身房间有专业的教练和设备，可以在最短的时间内给...
更新时间：2023-02-07标签： 练健身对格斗健美竞技有助格斗健身 全文阅读