健身完吃东西会发胖吧,晨光|潮流解码:健身吃黄瓜不会长胖
健身到家已经八点了,东西，但是我不会吃白米饭或者面条之类的主食，直到我觉得饱了,will发胖，你最好别吃,健身放心吃蔬菜，同时吃一些粥或面包,不要以为吃了会胖,原则上，健身接下来的一个小时内不能吃东西东西可以分几次喝少量水补充,适量吃黄瓜不会发胖,健身吃黄瓜不会长胖。1、健身后吃黄瓜充饥会不会发胖1。健身吃黄瓜不会长胖。2.黄瓜本身热量低，主要是水分和维生素。适量吃黄瓜不会发胖。3.健身之后，身体消耗的能量更多，及时补充营养可以加快疲劳的恢复，增强体质。4.健身多补充水果蔬菜比较合理，适量补充瘦肉、牛奶、...
更新时间：2024-03-06标签： 健身完吃东西会发胖吧健身完吃长胖解码晨光 全文阅读