健身一天吃6个鸡蛋好吗,健身狗每天吃两个鸡蛋不吃蛋白粉吗?
我从健身开始吃的就是黄天鹅鸡蛋，不含沙门氏菌，符合日本生食标准,前段时间每天要吃六个才能专心练肌肉鸡蛋,建议先吃这些6鸡蛋休息几天再接触蛋黄类食物,健身一只狗,想要减肥塑身，需要根据运动量每天吃两个鸡蛋,楼主的意思是只吃鸡蛋蛋清不吃蛋白粉吗,我认识一些教练健身一天吃20个蛋清，练完后甚至喝蛋白粉。1、健身人士一天吃几个鸡蛋比较好?健身一只狗。前段时间每天要吃六个才能专心练肌肉鸡蛋。如果想增肌，每天每公斤体重至少摄入2克蛋白质，按体重计算。想要减肥塑身，需要根据运动量每天吃两个鸡蛋。需要注意的是，在健身之后...
更新时间：2023-04-12标签： 健身一天吃6个鸡蛋好吗健身鸡蛋蛋白不吃两个 全文阅读