健身房增肌粉,减脂增肌的锻炼者更适合吃蛋白粉
增肌粉在其他国家被翻译成“增肥粉”，因为它主要含有吸收快的碳水化合物和一部分蛋白质,不需要服用增肌粉之类的补品,需要减脂增肌的锻炼者更适合吃蛋白粉，瘦健美者更适合吃增肌粉,所以我建议健身初期不要使用增肌粉，以免过早使用影响健身效果,首先针对你的问题，去健身房可以吃增肌粉。1、去健身房应该吃增肌粉还是蛋白粉需要减脂增肌的锻炼者更适合吃蛋白粉，瘦健美者更适合吃增肌粉。蛋白粉和增肌粉应在运动训练后30分钟内服用，因为此时人体新陈代谢最旺盛，蛋白质消耗最多。而且肠胃等消化系统吸收能力强，补充效率高。增肌粉在其他国...
更新时间：2023-01-22标签： 健身房增肌粉增肌粉减脂增肌健身房蛋白 全文阅读