健身肉感觉松了,减肥过快导致肌肉松弛怎么做?
你做了一点运动，你就不会瘦了,当你减肥的时候，你摄入了太多的水分，所以你的肌肉会变得松弛,减肥过快会导致脂肪和水分消耗过快，皮肤的收缩跟不上，所以会显得松弛，产生松弛的肉感觉,减肥后，肌肉松弛的原因主要有两个:减肥后，虽然脂肪减少了，但整体肌肉率更低，导致肌肉松弛。1、健身两个月,肉变得更松垮呵呵，你现在应该主要是加强肌肉锻炼吧~注意做一些腰腹运动，每天做一些力量练习，只做少量的，因为大量的运动只会让你同时更瘦更饿。记住，一定要控制饮食，合理饮食。2、减肥后肉松松的该怎么办减肥后，肌肉松弛的原因主要有...
更新时间：2024-04-26标签： 健身肉感觉松了健身减肥松弛过快肌肉 全文阅读