③酸奶:酸奶中含有乳酸菌,可以保持我们身体的健康和平衡,提高我们的免疫系统,帮助消化,效果很好,吃很多东西就好,我们可以在健身中短暂休息后喝一杯鲜榨番茄汁,会有意想不到的效果,健身最好饭后喝运动饮料(因为不需要自己准备,专业做运动饮料的更注重细节,所以推荐佳得乐),健身运动后吃什么比较好。1、健身完后喝什么比较好健身最好饭后喝运动饮料(因为不需要自己准备,专业做运动饮料的更注重细节,所以推荐佳得乐)。如果想省点钱,可以在白开水中加入盐和葡萄糖(量要自己斟酌,尤其是盐),补充身体流失的盐分,同时快速补充能量...
更新时间:2023-01-18标签: 做完健身喝什么好健身运动东西 全文阅读