健身期间能喝果汁吗,运动时喝果汁或可乐不利健康
果汁浓度超过10%，渗透压高，不利于吸收,所以，其实果汁，可乐要尽量少喝，可乐在不久的将来会被淘汰,其余饮料，如碳酸饮料，果汁饮料和乳饮料，不建议在健身饮用,看喝什么，想得到什么效果,但是如果你想减脂，喝水就行了,运动后最好不要喝果汁、可乐等,运动时喝可乐，果汁或者喝茶不利于运动。1、健身后可以喝猕猴桃苹果汁吗运动后喝的水可以是:1。白开水或者纯净水或者矿泉水(碱性矿泉水最好)都可以；2.在纯净水中加入糖或蜂蜜补充能量；3.在纯净水中加入淡盐；4.喝一些运动饮料，脉动，佳得乐等。=====注意，不要大口喝...
更新时间：2023-04-22标签： 健身期间能喝果汁吗果汁可乐健身不利健康 全文阅读