健身完洗澡洗热水
是的，热水洗澡有利于拉伸肌肉，缓解疲劳，但不能马上进行洗澡运动后，因为此时肾上腺分泌过多，皮肤毛孔张开，突然洗澡容易发生排异反应，容易感冒，甚至头晕腹痛，严重时甚至会发生休克,然后擦干身体，休息几分钟，然后迅速洗几分钟冷水澡,所以，运动结束后，趁着热水洗澡休息20分钟，有助于缓解身体肌肉和疲劳,大量运动后，最好不要用冷水洗澡,运动后用热水洗澡比较好,我给你介绍一个“感冒热水洗澡”的方法:先用a热水洗澡一刻钟，让全身经络通畅。1、刚运动完可以洗热水澡吗运动后用热水洗澡比较好。我给你介绍一个“感冒热水洗澡”的...
更新时间：2024-02-08标签： 健身完洗澡洗热水健身洗澡热水 全文阅读