多久不健身会变小
如果你停了健身1个月，那么你的身体会自我调节，体内的激素会有一定程度的减少,如果不为肌肉储存大量的糖原和水分，那么快肌纤维就会收缩，肌肉的围度会明显减小，心肺能力会比以前差很多,no变小,对于健身的人来说，肌肉在不活动36小时后就会开始萎缩,从健身目前的状态来看，如果从来不怎么运动的人，肌肉也不会变小。1、不锻炼多久才能让胸肌变小从健身目前的状态来看，如果从来不怎么运动的人，肌肉也不会变小。如果你是练力量的运动员，肌肉力量会下降很快。研究表明，如果你超过两三周不运动，你的肌肉力量就会减弱。肌肉力量的变化也...
更新时间：2024-02-02标签： 多久不健身会变小变小健身多久 全文阅读