游泳影响健身吗,游泳好处多不同泳姿也能瘦身
“疯狂游泳”:去泳池，跳下去，游2000m，上来，洗个澡就走,游泳是非常好的有氧运动,As游泳消耗大量能量，是消除脂肪的有效方法之一；游泳对关节影响不大，对于患有关节病、肥胖的人或孕妇作为减肥的主要运动方式更为方便,不同游泳姿势、各部位受伤影响:肩、背、膝等部位发力较多,游泳发胖是姿势的错。1、游泳健身问题游泳是非常好的有氧运动。对心肺功能也有很好的锻炼效果，也锻炼你的肌肉和柔韧性。As游泳消耗大量能量，是消除脂肪的有效方法之一；游泳对关节影响不大，对于患有关节病、肥胖的人或孕妇作为减肥的主要运动方式更为...
更新时间：2024-02-22标签： 游泳影响健身吗游泳泳姿瘦身健身影响 全文阅读