女生健身练胸方法
对于女性来说，只练中间部分就好了，和男性的侧重点不同(中缝、外沿、上胸、下胸),所以，如果女性希望自己的胸部看起来更挺拔，可以练习平板卧推(哑铃杠铃就可以了)，飞鸟和夹胸的就不用练了，否则会使胸肌中缝发达,女性可以把乳房训练成胸肌,有的男人只用卧推练胸，结果把胸练得像女人的胸(只有中间隆起)。1、女人能把胸部练成胸肌吗?怎么练?女性可以把乳房训练成胸肌。对于女性来说，只练中间部分就好了，和男性的侧重点不同(中缝、外沿、上胸、下胸)。有的男人只用卧推练胸，结果把胸练得像女人的胸(只有中间隆起)。所以，如果女...
更新时间：2023-04-08标签： 女生健身练胸方法健身女生 全文阅读