健身能不能喝葡萄糖,健身酒后服用葡萄糖可快速补充体力
不是简单吃很多糖就能得到的,葡萄糖可以很快被身体吸收,健身酒后葡萄糖可以快速补充体力，帮助身体恢复，因为健身后你体内的肌糖原消耗的差不多了,葡萄糖是单糖，服用后可直接转化为能量(ATP)用于机体的耗能活动,我长期从事健身运动，一直依靠葡萄糖制作能快速补充体力的饮料。{0}1、健身之前喝葡萄糖有好处吗?1。如果训练前不能保证饮食，为了预防低血糖，训练前要服用5~10%左右葡萄糖水300ml。第二，如果有低血糖，也要在训练前喝。第三，如果体能训练强度很大，训练后喝酒有助于恢复体力。四。如果用一水肌酸，需要葡萄...
更新时间：2023-02-25标签： 健身能不能喝葡萄糖健身葡萄糖酒后体力服用 全文阅读