女生健身十天有效果吗,坚持体育锻炼两三个月会有明显效果
坚持2~3个月，就会看到明显的效果,坚持体育锻炼，可以增强身体的心肺功能，提高免疫力，减少生病的机会，将身体脂肪转化为肌肉，从而使身体更加健康,一般来说，每天健身半小时以上，身体就会开始燃烧脂肪，一个月就能看到一点效果,persistence健身两个月左右会有效果。1、健身坚持多久有明显效果?3-6个月，甚至更久。一般来说，每天健身半小时以上，身体就会开始燃烧脂肪，一个月就能看到一点效果。坚持2~3个月，就会看到明显的效果。但这个时间也不是绝对的，因为每个人的体质不同，运动的强度也不同，所以效果自然也不同...
更新时间：2023-03-08标签： 女生健身十天有效果吗健身女生两三个十天锻炼 全文阅读