健身完后光吃增肌粉可以吗,吃增肌粉不如吃蛋白粉有效
吃增肌粉主要是为了肌肉获得更好的营养，让肌肉更好的生长,首先我觉得增肌粉不如蛋白粉有效,3.健身除了喝酒增肌粉，蛋白质要通过饮食来补充,如果健身人们锻炼肌肉只是为了健身、增肥和保持好身材健身人们不需要吃蛋白粉或增肌粉，因为每天的饮食足以为肌肉提供足够的蛋白质,运动量大可以吃增肌粉纯度更高,可以增肥增肌。1、吃完增肌粉再继续健身可以吗?首先我觉得增肌粉不如蛋白粉有效。两个我都喝过，但是蛋白粉不错，效果显著。我也喝Oportmon的。首先你要减脂。你可以骑自行车。先别着急练肌肉。减肥后加肌肉训练。这时候结合蛋...
更新时间：2024-03-07标签： 健身完后光吃增肌粉可以吗增肌粉完后健身蛋白 全文阅读