17岁健身吃增肌粉好吗
如果你健身，健身在500毫升温水中30分钟前后各取一勺，配合无氧运动，加快肌肉生长；如果不是健身，在两餐之间(上午10点左右和下午3点左右)取一勺，用500ml以上的温水混合，以加强抵抗力,增肌粉主要成分是60%以上的碳水化合物加上30%左右的乳清蛋白粉,一般适合瘦子健身,1.1增肌粉的成分主要是蛋白质和碳水化合物，一般是蛋白质30%，碳水化合物70%,3.健身除了喝酒增肌粉，蛋白质要通过饮食来补充,可以增肥增肌,增肌粉你最好别吃。1、健身吃增肌粉对身体有害吗?对健康无害。1.1增肌粉的成分主要是蛋白质和...
更新时间：2024-02-09标签： 17岁健身吃增肌粉好吗增肌粉健身 全文阅读