健身不吃肉行不行,少吃多吃瘦身法瘦身可吃蛋白粉或肌肉粉
肌肉的增长一半靠吃，一半靠训练,患有many健身的人，尤其是初学者，往往会低估健身中营养的重要性,如果平时不方便吃，可以吃一点蛋白粉或者增肌粉(瘦子比较适合先吃增肌粉增肥)练习太多没有好处,进行大量的有氧运动,如果缺乏营养，就吃不到大的,可以采取少吃多吃的方法，每餐不要吃太多。{0}患有1、健身只练不吃,会怎样?many健身的人，尤其是初学者，往往会低估健身中营养的重要性。大家第一次接触健身的第一印象肯定是训练。他们拿着杠铃粗胳膊苦练，感觉肌肉是做出来的。但是，当你开始训练的时候，可能会出现这种情况:你一...
更新时间：2024-03-10标签： 健身不吃肉行不行肉行身法瘦身健身蛋白 全文阅读