健身营养餐吧建议
如果可以，楼主健身生吃一个鸡蛋，一口气吞下去,如果楼主怕苦，做饭也是一种充分吸收的方式营养,5点下班，去隔壁房间健身,健身里很多人都是这样吃的，可以对健身起到很好的作用,是的，健身你已经吸收了长肉所涉及的所有最重要的东西营养，但是建议蔬菜水果要适当补充,搭配健身用餐遵循一个原则。1、健身营养餐是的，健身你已经吸收了长肉所涉及的所有最重要的东西营养，但是建议蔬菜水果要适当补充。楼主最好不要每天吃同样的食物或者类似的食物，偶尔换个口味，味道会更好。。。还有，一天两个鸡蛋就够了。鸡蛋是高蛋白食物。如果吃多了，会...
更新时间：2024-03-03标签： 健身营养餐吧建议健身营养建议 全文阅读