健身吃蛋白粉增重,健身不需要吃蛋白粉吗?
提高消化吸收功能，蛋白粉可以继续使用，如果感觉不适要减量(服用大量乳清蛋白)哪些人健身肌肉训练需要吃饭蛋白粉,增肌增重，吃增肌粉比较好,可以试试买乳清蛋白粉，也叫增肌蛋白粉,如果健身锻炼肌肉只是为了强身健体，增肌增重并保持好身材健身人不需要吃饭蛋白粉，因为每天的饮食足以提供足够的肌肉,所以他们可以在运动后半小时吃蛋白粉防止谁健身不需要吃蛋白粉进行肌肉训练。1、怎样增重,吃蛋白粉健身可以不?增肌增重，吃增肌粉比较好。蛋白粉的主要成分是蛋白质。除了蛋白质，还有碳水化合物、各种维生素和蛋白质是肌肉恢复和生长的关...
更新时间：2023-02-02标签： 健身吃蛋白粉增重健身蛋白增重 全文阅读