健身后吃东西容易胖吗,运动后吃东西不会胖
根据吃的东西，一定要吃东西after健身，因为运动后肌肉需要吸收蛋白质来帮助恢复和生长，如果不吃就会影响运动效果,三:运动后不能马上吃东西,不，吃东西发胖与运动前后无关,唯一需要注意的是，运动前后吃东西东西不会轻易导致肥胖，但是很容易导致胃病,而且运动后吃东西东西不一定会胖，要看你吃什么,1:运动后吃东西不容易长胖。{0}1、健身完吃东西会发胖吗根据吃的东西，一定要吃东西after健身，因为运动后肌肉需要吸收蛋白质来帮助恢复和生长，如果不吃就会影响运动效果。但是你必须注意你吃的东西，避免油炸和烧烤高糖食物...
更新时间：2024-04-26标签： 健身后吃东西容易胖吗东西健身运动 全文阅读