为什么无深蹲不健身
我担心一不小心，就坐在地上起不来了,这样你会发现你可以蹲下平时蹲不下的重量，在训练中你会更有安全感,第三是因为之前一直在做上肢，以为随便练腿就会很粗，怕买不到裤子,其实只有练过的人才能明白腿部训练的好处，深蹲架从来不用排队,健身基础知识普及不够，投入与效果不成正比。1、为什么很多健身房没有深蹲架健身基础知识普及不够，投入与效果不成正比。从视觉上看，胸肌、手臂、背部更容易产生视觉效果。练腿粗很辛苦，练腿又累又疼(比如10×10，大步走之类)。但是，大部分人不喜欢的另一个原因是，深蹲和硬拉这两个腿部训练的利器...
更新时间：2024-03-15标签： 为什么无深蹲不健身无深健身 全文阅读